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如何做个干爽女人?

女性的外阴部几乎没有角质层,十分敏感。由于阴道本身有分泌物自净作用,可保持阴道的清洁与滋润。一般正常的阴道环境是偏微酸的(约ph值4.5),可维持阴道内正常菌丛的生态平衡,不至于过度生长,而导致感染发炎。炎炎夏日里,如何做个乾爽的女性,避免感染呢?

外阴阴道搔痒原因

女性的外阴部部位有三个开口,前面为尿道口是排尿的地方,中间为阴道口,后面为肛门,这三个开口十分靠近,因此平日应注重该局部的清洁卫生,否则容易造成阴道或泌尿道的感染。

几乎很多的女性都曾有外阴、阴道搔痒的困扰。造成搔痒的原因通常是:

受到化学物品刺激,如:使用含皂性清洁剂或含药性之灌洗剂。

阴道分泌不够,过于乾燥。如月经没来,停经后缺乏雌激素。

未能保持外阴部的适当卫生。

病源感染,性病发难处。

内裤或卫生棉表面过于粗糙,摩擦外阴部造成搔痒。

“外阴、阴道癌”之警兆,所以务必看妇产科医师。

正常的阴道及外阴部酸碱值为弱酸性,酸碱值维持ph3.5至4.5之间,会抑止阴道内部的病菌生长。当阴道酸碱值改变成中性或微碱性时,对病菌抵抗力就会降低,而容易造成感染,如怀孕时、糖尿病患者及无月经或停经妇女。

关于阴道分泌物

一般而言,正常的分泌物应呈现清淡乳白色且无味道,若为排卵日前后则会较黏稠且多量,如蛋清。分泌物量的多寡,因每个人的体重不同而有差异,分泌物若变色、产生异味或带血均为不正常现象,需立即请教妇产科医师。

怀孕时,由于荷尔蒙影响,孕妇阴道分泌物有可能会比先前增加;到了怀孕末期会有频尿现象,造成外阴部潮湿闷热,加上酸碱值改变,感染白色念珠菌阴道炎的机率大增。

因此怀孕期间,最好避免不必要的药物治疗,平时孕妇应加强局部护理,可以在外阴部使用女性局部专用爽身粉,以保持乾爽清洁。

此外,产后恶露排除期间,由于坐月子及卧床时不方便沐浴,需要特别注意阴部的卫生清洁。平常于如厕时,可用卫生清洁喷剂做局部清洁,每周可使用经后专用灌洗液1~2次,加速清除阴道血污。

女性到了45~55岁左右,开始进入更年期(台湾女性平均53岁),由于体内雌激素逐渐下降,阴道及外阴部会有下列现象:

阴道黏膜萎缩,表面变得紧绷平坦,分泌物减少、阴道乾涩,造成外阴部容易搔痒刺痛、性交疼痛甚至出血的困扰。

阴道的酸碱值环境也转为偏中性(ph6.5~7.5),很容易引起病菌感染,如老年性阴道炎或萎缩性阴道炎。

若有上述乾痒困扰的女性,需补充“雌激素”,也可以使用阴道内置型滋养凝胶,以维持长效滋润效果,或在房事前,于阴道口涂抹润滑剂,减轻不适症状。

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